La population du district de Rulindo a bien compris le bien-fondé de la bonne santé physique. C’est dans ce cadre qu’elle effectue chaque samedi le sport de masse, engagement communautaire visant la bonne santé physique et mentale.
Chaque samedi et dans les heures de la petite matinée, cette population de Rulindo monte 5 kilomètres de la colline de Tare et se rassemble à son sommet pour effectuer des exercices physiques.
Venantie Nyirazigama, âgée de 76 ans, ne rate jamais ce rendez-vous. Elle indique que les bienfaits de ce sport hebdomadaire sont énormes.
’’ Avant que je ne commence de participer à ce sport hebdomadaire de masse, je souffrais de beaucoup de maladies non transmissibles dont les rhumatismes, l’hypertension et bien d’autres malaises. Aujourd’hui, ces maladies ont disparu et je dois cela à ce sport’’, se réjouit -elle.
L’initiateur de ce programme, Sina Gérard, originaire et habitant de Rulindo, indique que cet engagement communautaire rentre dans le cadre de soutenir les efforts du gouvernement dans la lutte contre les maladies non transmissibles (NCDs) via le sport de masse.
’’ Cette activité vise à encourager un mode de vie plus sain et à promouvoir le développement dans notre région. C’est aussi pour inculquer à la population de tous âgés les bienfaits de ce sport de masse effectué de façon régulière. Nous voulons en faire une culture à vivre au quotidien’’, a-t-il insisté.
Pour Sina Gérard, le manque d’activité physique peut causer certaines maladies non transmissibles comme le diabète, les maladies cardio-vasculaires, le rhumatisme, l’hypertension, les maladies respiratoires chroniques et bien d’autres.
Sina Gérard ajoute que ce sport de masse est utilisé pour reconstruire le tissu social, en rassemblant les gens et en favorisant la solidarité et la confiance au sein des communautés.
Les autorités du district de Rulindo soutiennent fermement cette initiative sportive et prévoient une sensibilisation tous azimuts pour atteindre toute la population de Rulindo. C’est ce qu’explique le vice maire chargé des affaires économiques dans le district de Rulindo, Théoneste Rugerinyange.
’’ Nous encourageons de telles initiatives. D’une part ce sport aide la population à se maintenir en bonne santé, et contribue à sa socialisation et bonne cohabitation d’autre part. C’est pourquoi nous appelons toute la population à s’atteler à ce sport de masse, vu ses bienfaits inouïs’’, déclare-t-il.
Cette initiative de la population du district de Rulindo s’inspire du programme gouvernemental connu sous l’appellation de ’’ Car free day’’. Il est pratiqué principalement dans la ville de Kigali et dans d’autres grandes villes du pays. Cet événement encourage la marche, le vélo, le sport collectif et les examens médicaux gratuits. Il vise à promouvoir une vie saine et à réduire la pollution.
Selon le ministère rwandais de la santé, le sport de masse, pratiqué régulièrement, renforce la santé physique et mentale en réduisant stress et anxiété. Il favorise la socialisation, brise l’isolement et améliore la qualité de vie, tout en prévenant les maladies chroniques. C’est un outil accessible par tous pour améliorer la condition physique générale.
Vital Ndayambaje
